Mein Weg.
Vom Kopf wieder mehr in den Körper.
Lerne mich kennen.
Danke, dass du dir die Zeit nimmst.
Seit 2022
Breathwork Facilitator & Atem Coach.
Lange war Atmen für mich ein natürlicher Prozess, der einfach abläuft, ohne dass ich mir darüber grosse Gedanken machte. Als ich dann aber in einer schwierigen Lebenssituation (siehe unten) Breathwork entdeckte, eröffnete sich mir eine komplett neue Welt!
Ich lernte mit Breathwork eine Methode kennen, die mir hilft, in meinen Körper (zurück) zu finden und in mein Unterbewusstsein zu tauchen. So Vieles durfte sich seit dem zeigen, lösen und verändern.
Es fasziniert mich, welchen Einfluss unser Atem auf unser ganzes Leben hat. Er kann uns aktivieren, entspannen, unser Bewusstsein erweitern… Gezielt eingesetzt, kann er uns in vielen Lebenssituationen weiterhelfen und unterstützen. Das Beste daran: wir haben unseren Atem immer bei uns!
Am liebsten würde ich die Kraft des Atems all meinen Mitmenschen näherbringen. Deshalb habe ich 2022 die Ausbildung zum Trauma Sensitive Breathwork Facilitator und 2023 die Ausbildung zum Atem Coach bei Aurelia Amrein gemacht.
Ich liebe es, Menschen auf ihrem Lebensweg zu unterstützen.
Relevante Ausbildungen
-
Bodynamic: Somatische Psychologie
Foundation 2024
In Ausbildung zum Körper-Psychotherapeuten 2024–2027 -
Breathwork Facilitator & Atem Coach
Trauma Sensitive Breathwork
2022 & 2023 -
Assistent & Co-Teacher
Trauma Sensitive Breathwork Facilitator & Atem Coach Ausbildungen
Seit 2023 -
Neurosomatische Traumaintegration
NSTI - Lernpaket
2022
Seit 2024
Herzweg Yoga Studio.
Seit Januar 2024 führe ich gemeinsam mit meiner Partnerin Rebecca das Herzweg Yoga Studio in Meggen. Unsere Passion gilt dem Yoga und dem Atem.
Yoga: In unserem Studio bieten wir eine Vielfalt an Yogastilen an, sodass alle etwas Passendes für sich finden können.
Atem: Darüber hinaus legen wir natürlich grossen Wert auf die Kraft des Atems. Mittels Atemübungen kann man Stress abbauen, sich mit seinem Körper und seinem Herzen verbinden, Energie gewinnen und die eigene Gesundheit auf natürliche Weise stärken.
Anfänger und Fortgeschrittene willkommen: Unser Anliegen ist es, einen Ort zu schaffen, an dem sich jeder willkommen und geborgen fühlt. Wir möchten unsere Yogis und Breathies mit Freude und Inspiration auf ihrem Weg begleiten und ihnen dabei helfen, mehr Bewusstsein, Zufriedenheit und Gesundheit in ihr Leben zu bringen.
2022
Ausbildung zum Psychedelics Facilitator.
Yoga, Achtsamkeit und Meditation begleiten mich seit vielen Jahren. Das Eintauchen ins Innere, die Beruhigung des Geistes und das damit veränderte Bewusstsein faszinieren mich.
Mein Interesse an erweiterten Bewusstseinszuständen hat mich veranlasst, ins Thema der Psychedelika einzutauchen. So habe ich einen Lehrgang für den verantwortungsbewussten Umgang mit Psychedelika, Transformation, Wachstum und ein Training für das Leiten von Psychedelic Sessions bei Maps of the Mind, absolviert.
Zahlreiche Studien belegen, dass psychedelische Substanzen mit dem richtigen (Mind-)Set und Setting in der Lage sind, neue Hirnareale zu aktivieren. Menschen können dadurch in ihr Unterbewusstsein tauchen, neue Sichtweisen erlangen, tief verankerte Muster erkennen oder auch mystische Erfahrungen machen. Es lassen sich Mauern abbauen und alte Glaubenssätze lösen. Beziehungen zu Mitmenschen können vertieft und neue Sichtweisen auf das Leben, die Erde und das Universum gewonnen werden.
2021-2022 Timeout
Auszeit wegen Krankheit & drohendem Burnout.
Nach vielen Jahren im “Karriere-Hamsterrad” hat meine chronische Darm-Krankheit Morbus Crohn ihren Höhepunkt erreicht und ich bin sowohl körperlich, wie auch psychisch an meine Grenzen gestossen.
Es war an der Zeit, die Reissleine zu ziehen und mein Leben zu überdenken! Ich kündigte meinen Job und nahm mir (endlich) Zeit für mich und meine Gesundheit.
Selbstliebe und Selbstfürsorge statt Selbstsabotage – Hinschauen statt Wegschauen – Spüren statt Verdrängen – ein Prozess, der mich seither begleitet und mein Leben immer wieder bereichert.
2005-2021 Agenturleben
Websites & Applikationen.
Nach meinem Creative Media Producing Studium war ich über 15 Jahre in Webagenturen tätig – zuerst als Webdesigner und später als Berater, Projektleiter und Scrum Product Owner. Dabei konnte ich meine Affinität zu Technik und Kreativität ausleben.
Mit der Zeit veränderten sich aber immer mehr meine Lebenseinstellung, meine Haltung und meine Werte. Ich verbrachte mehr Zeit in der Natur und der Gemeinschaft statt vor dem Bildschirm und fand den Zugang zur Spiritualität. Dadurch wuchs der Wunsch, Menschen mehr in den Fokus zu setzen und sie auf ihrem Lebensweg und bei der persönlichen Entwicklung zu unterstützen.
Mein Technik-Know-how setze ich heute immer noch sehr gerne für ausgewählte Herzens-Projekte ein. Du findest mein Angebot unter:
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